沙發馬鈴薯走天涯

不知道大家是不是跟我一樣，天天吃外食，每天都覺得很油膩。再加上辦公都一直坐著，在租屋處沒有書桌，可能就是躺著呢？這樣久了，小腹就容易越來越大，肉也越來越鬆，身材漸漸走樣實在讓人不得不捏把冷汗...

感覺還是要多運動才能消去我的肚子了…

不過除了運動以外我還要再搭配幾個法寶跟大家分享

全方位ROB開箱～天然草本配方/濃縮植物精華/天然植物膠囊介紹

今天就來使出法寶之一，ROB膠囊+夜間膠囊+唐辛子膠囊

簡單介紹一下，ROB膠囊～～含有獨家的草本配方!!!別小看這小小一顆，卻擁有豐富的天然植物精華呢

每日第一餐餐前空腹30-40分使用1-2顆，再搭配500CC的水，

不用刻意節食不吃，多喝水才能幫助膠囊更好吸收～

就和一般的膠囊大小一樣～ 上頭寫著ROB!

更是眾多部落客大力推薦，全都是天然植物成分

沒有化學藥劑，因此吃下去不會傷身！！

這個是晚餐要搭配，夜間膠囊要在最後一餐餐前30分使用兩顆~

吃完這個候我都會喝大量開水，之後就開始做運動啦~~

每次運動後，當天晚上肚子就開始默默攪動，隔天起來就意外的順暢排便

而且有比較軟(害羞），感覺腸子內，堆積比較久的廢物，也跟著一起排出來

另外唐辛子膠囊食用方法是中餐跟晚餐，2餐的餐後，直接各吃1顆

膠囊本身就是比較鮮紅的膠囊，因為真的就是由辣椒萃取物，萃取出來的成分唷！

不過要注意的是，有心臟疾病跟孕婦，是不適合食用的！

包裝有詳細介紹，主要用鋁箔真空裝，所以不擔心膠囊會變質

因為中午就要吃了，所以我也帶著膠囊們出門

膠囊包裝很輕巧，所以我的小包包就可以一次放下三種膠囊

隨身帶在身上，也比較安心。

放在包包裡，不會很佔位

因為建議要多吃肉，不要吃太多澱粉食物

我這天就選擇比較清淡的午餐，也吃比較多蔬菜，少吃高澱粉食物，

均衡的飲食對健康很有幫助，這是我覺得很重要的法寶喔~

如果只是無謂的節食反而對身體不好，不是吃越少越好而是要均衡飲食!!

記得也要多多搭配白開水，幫助膠囊融化吸收

這幾天都有每天跑步做伸展操等運動促進我的腸胃蠕動

天天都有順利的排便喔~，也覺得小腹稍微縮了一些！

今天開箱的全方位ROB膠囊～漢方草本精華/天然草本膠囊

最重要的是搭配喝水跟飲食稍稍改變，不吃多油、全糖食物！

只要持續堅持運動再加上控制飲食效果就會很顯著！

哪裡買→

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